素食日

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发表于 2018-3-3 11:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

素食日

　　苏珊体验结果：减重2.4斤/天

　　早餐：胡萝卜一根

　　加餐：小红萝卜4~5个

　　午餐：果蔬沙拉（半个生菜、一小把芝麻菜、1个西红柿、1/2根黄瓜、1/2个牛油果）

　　加餐：胡萝卜，想吃多少吃多少

　　晚餐：果蔬沙拉（半个生菜、一小把芝麻菜、1个西红柿、1/2根黄瓜、1/2个牛油果）