类风湿性关节炎吃什么食物好

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说到类风湿性关节炎，相信很多朋友并不会陌生。目前患有类风湿性关节炎的人并不在少数。那么类风湿性关节炎应该吃什么呢？下面就让专家为我们详细介绍一下。希望能够对大家有所帮助。

富含有益油脂的食物：日本花鲭鱼、秋刀鱼、乌鱼子、石斑鱼、鲑鱼、白鲳鱼、牡蛎、鳕鱼。

富含蛋白质的食物：瘦肉类、鱼类、豆制品、蛋类、脱脂奶类。

富含钙质的食物：脱脂奶类、乳制品、带骨小鱼干、吻仔鱼、蛤、牡蛎、传统豆腐、黄豆制品、绿色蔬菜、芝麻(少量摄取)。

富含铁质的食物：猪肉、牛肉、肝脏、猪血、鸭血、全谷类、豆类、海藻类、葡萄干、绿色蔬菜等。
富含维生素C的食物可促进铁质的吸收，如番石榴、柑橘类、西红柿、柠檬等。
咖啡及茶会影响铁质的吸收，不要摄取太多或太浓，最好于饭后二小时再饮用。