【电脑族必备的5种健康零食】

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1.快乐食物:黑巧克力富含多种营养素，特别是膳食纤维和生物类黄酮；
2.排毒谷物:燕麦片、糙米；
3.抗衰老饮品:绿茶；
4.营养坚果:花生、核桃、杏仁，补充有益脂肪酸；
5.护眼食物:枸杞、菊花，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助.