一级建造师考试考生小心患上考前综合症

大立教育

2020年一级建造师考试已近在眼前，不少考生由于过分担心考试从而患上考前综合症，什么是考前综合症?所谓考前综合症，其实并没有明确的定义，一般归纳为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等，其结果一般表现为越到考前精神越不能集中，从而导致学习和考试效率降低。那么如何战胜考前综合症呢?大立教育将带领大家找到“症状”，然后对“症”下“药”!

　　症状一：对自己盲目、过度自信

　　此类“病患”心态较乐观，其实是很好的，但是太过于松懈，也会导致一些问题，如考前准备不充分，丢三落四;考时手忙脚乱，后悔不已;考后信心受挫，一蹶不振。建议：考前准备工作要充分，重点弥补自己不足之处;考时认真仔细，好运气是在努力的基础上;考后及时反思。要知道，一级建造师考试也不是那么容易的，不然每年也不会有众多学员拜倒在一级建造师的考场上，即使自信满满也要小心谨慎。

　　症状二：考前焦虑、失眠，睡眠质量差

　　要相信所有的对考试的恐惧和压力都是纸老虎，你正视它，你就能打败它。考前紧张和焦虑的最终原因是对自己的不自信。要相信付出会有回报。最后阶段知识体系很难再有质的变化，平和的心态往往会更为有利，切勿因复习不足而倍感焦虑，“开夜车”更是不可取的，复习强度不易过大，保持好状态即可。

　　症状三：面对考试缺乏信心

　　要坚信，失败不可怕，可怕的是没有去尝试。有许多人失败不是因为没能力，而是放弃，也有许多人因为咬牙坚持而最终获得成功。坚持是最难熬的旅程，考验的是你耐心和勇气。要相信，临时抱佛脚未必没用，但是临时退出铁定是失败。