2020年一级造价工程师备考如何戒掉拖延的坏习惯

大立教育

时间一天天过去，备考进度不断深入，越到后期，复习难度会越大，这个时候，考生们会因为压力的增加，而对自己失去信心，不知不觉间对复习就会有所懈怠。2020年报考一级造价工程师，如果不能立即行动起来，做好充分的复习准备，考试很难通过，因此，一旦发现自己有拖着任务不完成的情况发生，考生必须要马上采取有效措施解决。在本文中，小编会提供几个方法，供大家参考借鉴。

　　切断外界干扰

　　长期远离学习环境的职场人士，很容易受到外界的干扰，比如说电脑、手机，这些与我们日常生活有着紧密联系的东西，都是导致复习效率低下的罪魁祸首。在备考期间，这些电子设备还是要尽量少接触，可以规定自己每天能使用多长时间，坚决做到，这样既能培养自制力，还能为复习争取更多的时间。很多时候，一玩起手机来，我们都意识不到自己沉浸其中，等到回过神来，才发现已经过去很长时间了，被手机吸引的注意力，自然对学习提不起兴趣，我们就会无意识地拖延复习，因此，想要高效备考，切断外界干扰是首先要做的一件事。

　　累了就休息

　　很多考生看着在学习，但其实心思已经不在书本上了，复习的时间太长了，大脑疲惫，停止工作，这个时候，如果继续坚持下去，学习效率也并不高，相当于是在做无用功。不要害怕休息会导致时间浪费，在状态不好的情况下学习，其实也是一种拖延复习的行为。平时下班回家，若是觉得筋疲力尽，没有精力学习的话，可以先小憩片刻，经过一段时间的高质量休息之后，大脑变得有活力起来，更有助于学习。