睡不着，月亮惹的祸？

wwxx · 发表于 2014-6-19 09:09

睡不着，月亮惹的祸？
人们似乎相信，对于我们生活的方方面面，不论是健康、心理还是生理，月亮都有着潜移默化的影响。至少，不少人都表示，满月前后似乎更难以入睡。但是，这样的说法有科学依据吗？
确实有不少研究都分析过人类的睡眠数据，在其中寻找月相对人类睡眠的影响。不过，不同的研究得出的结论似乎也各不相同。有些研究指出，女性似乎更容易受到月相的影响，另外一些研究却认为男性受影响更甚。
2013年和2014年的两项研究，分别对30名和50名志愿者的睡眠数据进行了分析。这两项研究倒是得出一个共识，认为满月前后人在夜晚的睡眠总时间较短。然而，在其他方面，这两项研究的结论却又相互矛盾。比如说，其中一项研究指出，新月期间，快速眼动睡眠（REM-sleep，即人们做梦时所处的睡眠阶段）会被推迟；另一项研究却观察到，满月前后，快速眼动睡眠才来得最迟。
不同的研究得出相互矛盾的结论，有可能是研究中分析的样本实在太小。毕竟，关于月相与睡眠的那些研究所分析的数据，都是先前的其他研究出于其他目的而采集的睡眠数据，样本规模本就有限。

▲睡不着觉，会是月亮惹的祸吗？科学家最新的研究，没有在睡眠和月相之间找到任何关联。图片来源：g1wallz.com
为了避开这个问题，德国慕尼黑马普学会精神病学研究所的科学家整合了先前的睡眠数据，总共包含了1265名志愿者在2097个夜晚的睡眠状况，对此进行了重新分析。
这项研究的第一作者、德国马普学会精神病学研究所的神经科学家马丁·德雷斯勒（Martin Dresler）说：“在对这么庞大的人群和睡眠数据进行分析之后，我们没能再现出之前那些研究得出的结论。我们没有在人类睡眠和月相之间观察到统计上显著的相关性。”
不仅如此，他的团队还找到了几项未被发表的研究，其中包括对超过20000个夜晚的睡眠数据所做的一项荟萃分析——这些分析都没有在月相与睡眠之间找到任何关联。这表明，先前那些研究之所以得出月相对人类睡眠有影响的结果，彼此之间却又相互矛盾，很可能只是所谓“抽屉问题”（file drawer problem）的又一个例子而已。
抽屉问题描述的是这样一种现象：许多研究虽然完成了，却从来没有被发表过——它们被锁在了抽屉里面。在科学、医学及药学研究领域，这是一个经常被人讨论的发表偏差：人们总是倾向于发表那些符合预期的结果，或者统计上较为显著的发现，而不自觉地忽略与预期相反或者不甚显著的那些结果。
归根到底，月亮的阴晴圆缺对人类的睡眠到底有没有影响呢？至少在德雷斯勒的这项最新研究中，两者之间没有找到任何明显的关联。6月16日，这一结果发表在了《当代生物学》杂志上。
不过德雷斯勒也表示，有必要针对大规模人群，专门为此设计一个细致的受控研究，而不是调用为了其他目的而采集的“二手”睡眠数据加以分析。或许只有这样，我们才能对月亮会不会影响人类睡眠，得出一个明确的答案。