睡不好做恶梦？专家：“都是月亮惹的祸”

wwxx · 发表于 2014-4-1 09:22

睡不好做恶梦？专家：“都是月亮惹的祸”
据外电报道，英国学者经研究调查发现，人们睡眠不佳、噩梦频发与季节、时令的关系不大，而是和月圆月缺有关。
这些梦境的内容千奇百怪：有梦见自己骑着一条龙，然后与影星乔治克鲁尼共饮咖啡的；有变身蝙蝠侠或超人维护世界和平的；当然也有比较稀松平常的，诸如在办公室打字等。去年就有瑞士研究机构称，月圆时人们会用更长时间才能入睡，且与平日相比睡得不太踏实。有观点认为，这是由于远古时代捕食者更容易趁月圆时外出狩猎，人类祖先为自保亦会变得更为警醒，而这一特质也在进化过程中保留了下来。

心理学家怀兹曼(Richard Wiseman)教授对于进化说法持保留态度。他认为，诱导睡眠的褪黑激素的改变是这种现象的诱因之一。在随后的实验中，他在一千名参与者睡眠时播放各种声音，分析后发现，梦境内容与人们睡眠时听到的声音有关。比如鸟鸣和风吹过草坪的声音容易使人梦见花草；而海鸥的叫声则使人梦到与大海有关的场景；汽车轰鸣更易导致不安的梦境。
怀兹曼教授希望未来可以发明一种疗法，通过改善梦境，排解不良情绪，最终达到改善人们健康的目的。