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我20岁的时候觉得40岁好老,自己过了40岁后反而精力充沛,觉得力量速度能暴打20岁的自己。 现在又觉得60岁很老,但昨天去Kevin的馆锻炼时和那个很久没见的老爷爷聊了一会儿深有感触。老爷爷是英国过来的第一代移民,做商业房地产开发看得出来很成功,因为看他从兰博基尼到阿斯顿马丁到奔驰大G总开不同的车子。 他总夸我状态保持得不错,昨天说到自己71岁了(我一直以为他60左右),但是一周6天锻炼从来没停过。他认为衰老是一种病,虽然我们都没办法逃脱这个宿命,但不认输的人却可以通过心态,生活习惯和运动来尽量延缓这一过程。他说他71岁,除了锻炼,自己也注意发型和衣着,关心流行音乐和电影,和几个孙子孙女聊起来一点不会过时,还会和他们玩电脑游戏。运动上一直在做力量训练,也争取每年跑马拉松,一点也不像传统上的老人。 老爷爷是我的榜样,我也会选择自己活成什么样,而不是逆来顺受 |
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