2019年二级造价工程师备考如何应对负面情绪

大立教育

考造价算是一件比较复杂的事情，因为是个人选择，所以考生要自己收集考试资讯，完成报名工作，备考过程也只有一个人参与，而做些事情的时候，并不一定都是顺利的，所以考生们也会有沮丧、失望的时候，有时候会控制不了自己的情绪，想要发脾气，即便这是正常现象，也需要考生采取措施及时解决。那么，在备考二级造价工程师的过程中，当负面情绪爆发的时候，我们可以做些什么呢?下文中有答案，一起来看看吧!

　　坚定心态

　　负面情绪的产生不会是毫无缘由的，所以当自己心烦意乱的时候，考生们一定要先冷静下来，告诉自己这样的状态是不对的，现在正是备考二造的关键时期，我们还有一场硬仗要打，现在绝不能因为一点小事而坏了全盘计划。平时复习，多用计划来提醒自己，将备考计划表贴在书桌上，每天都看看，知道自己还有学习任务没有完成，来不及伤春悲秋，更利于坚定考试心态。

　　树立目标

　　有的时候，心情不好与学习任务没有完成或完成的不好有关，考生们要自我检查一下，平时不要总是想着“今年必须考过”、“这次拿不到证书就完了”，这样的心理暗示，往往会增加我们的压力，而且目标太大，暂时完不成，不如先设置几个小目标，让自己分步实现，既有成就感，又能提升自信心。

　　学习时间

　　不要认为其他考生很强，自己不如他们，每个人都不会永远活力十足，总有那么一段时间，造价考生会迎来学习疲劳期，这个时候，千万不要埋头苦读，因为学习效率在慢慢降低，所以考生们要做的是先将状态调整回来，注意劳逸结合，每天学习的时间不宜过长，切忌熬夜学习，死读书很伤脑，自己也累，还没有效果，得不偿失，还不如先让自己放松放松。

　　打实基础

　　不要认为到了备考后期，便不用再打基础了，造价考试中，分值占比较大的都是一些基础考点，所以想要通关造价考试，必须重视基础。由于人对于事物的记忆会随着时间的推移而降低，前期对一些知识掌握的情况良好，可能后期再回忆的时候，发现自己忘了好多，这就是在提醒大家重复学习记忆，加深印象。其实，整个备考的过程，我们就是在与遗忘做斗争，没有什么比熟练掌握考点更让人高兴的事情了。